Stoppen met gamen is moeilijk, omdat het gamen je iets geeft. Je krijgt bijvoorbeeld waardering of uitdaging. Het kan zijn dat je gamet omdat je deze dingen mist in je dagelijkse leven. De beloningssystemen in games zorgen ervoor dat je hersenen de stof endorfine maken. Endorfine zorgt voor een geluksgevoel. Als je stopt met gamen, kun je je somber gaan voelen.