Zit je al een tijdje niet zo lekker in je vel? Heb je nét iets te veel meegemaakt? Het kan zijn dat je daardoor last hebt van sombere buien. Misschien heb je geen zin om dingen te ondernemen. Of je betrapt jezelf steeds vaker op negatieve gedachten over jezelf of over de wereld om je heen. Kortom: je voelt dat je de grip op jezelf of de dingen om je heen kwijt bent.
WIL JE JE WEER BETER VOELEN?
Wil je daar zelf iets aan doen? Wil je weer lekker in je vel zitten? Meer jezelf zijn en iets vaker glimlachen? Een beetje makkelijker door het leven gaan? En meer grip krijgen op jezelf, op je gevoel en op de dingen die om je heen gebeuren? Je vindt hiernaast websites met meer informatie. Zoek je hulp en advies? Praat dan met je mentor of neem dan contact op.
Head up
Ook kun je eventueel contact opnemen met preventie@mondriaan.eu, zij bieden een gratis hulpprogramma, genaamd Head Up, aan wat kan helpen als je last hebt van o.a. stress en piekeren of als je wat meer zelfvertrouwen kan gebruiken.